186身高男正常多少斤？186需要体重多少

作者：加菲猫栏目：生活知识2025-06-23 10:5340

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186身高男正常多少斤？

体重身高比例计算简单的计算方法：女性标准体重＝身高－105男性标准体重＝身高－100体重身高比例计算常用计算方法：BMI值它的计算方式是：体质指数(BMI)＝体重(kg)/身高(m)的平方。最理想的体重指数是22。具体情况如下：男性体重指数：过轻：低于20适中：20－25过重：25－30肥胖：30－35非常的肥胖：高于35女性体重指数：过轻：低于19适中：19－24过重：24－29肥胖：29－34非常的肥胖：高于34体重身高比例的计算方法是：女性标准体重＝身高－105，男性标准体重＝身高－100，同时也可以用计算体质指数BMI值来算体重身高比例。

186的男生体重多少合适？

男生的体重计算公式为（身高-100）*2，那就是（186-100）*2=172斤，这个是正常体重。如果要求健美体重，则需要在正常体重基础上乘以百分之九十，那就是172*90%=154.8斤。现代人追求的是身体健康，身形健美，所以186的身高最合适的体重应该在155斤到172斤之间。

186男生大概多重？

74.2kg左右

标准体重也称为理想体重，男性标准体重计算公式为标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7，即(186-80)×0.7=74.2kg。实际体重在根据计算公式计算出标准体重上下10%内属于正常，＞20%属于肥胖。

我应该关注自己的身高和体重的比值是否是健康的，如果不是力求改善。

正常：男性186标准体重正常范围：69.66kg 到 85.14kg;身体保持的很好！赞一个！
超重：男孩1.86米超重指标范围：大于85.14公斤，小于92.88公斤，加强锻炼身体；
轻度肥胖：男性186轻度肥胖范围：大于92.88千克，小于100.62千克，注意正常饮食规律，少吃零食；
中度肥胖：男生186cm中度肥胖范围：大于100.62公斤，小于116.1公斤，少吃或不吃高热量食物，加强锻炼身体；
重度肥胖：男生186cm重度肥胖范围：大于116.1kg，必须要节制饮食，加强活动！

一米八六男生正常体重为76.5-80kg。

标准体重=身高（cm）-105或=[身高（cm）-100]x0.9；成人BMI=体重（kg）/身高（m^2），正常BMI为18.5~24.9；当BMI≥25时，即为超重；25~29.9为肥胖前期，30~34.9为Ⅰ度肥胖（中度）；35.0~39.9为Ⅱ度肥胖（重度）；≥40.0为Ⅲ度肥胖（极严重）。